Sexikon

Oppgaver

Menstruasjon/mensen

De fleste jenter og kvinner har menstruasjon hver måned fra den første menstruasjonen i puberteten, til man slutter å ha mensen når man kommer i overgangsalderen.

Synonymer

Blødning, mensen, mens

Hvem og hvordan

Menstruasjonen varer som regel mellom 3 og 7 dager. De fleste blør mest de første par dagene.

Omtrent halvveis i menstruasjonssyklusen frigir eggstokkene et egg (eggløsning). Slimhinnene i livmoren gjør seg klar til å ta imot egget tilfelle dette blir befruktet  (av en sædcelle). I de fleste tilfeller blir ikke egget befruktet. Da må kroppen kvitte seg med blod og slimhinnevev som har samlet seg opp. Det er dette som er mensblødningen. 

Fargen på blodet kan skifte fra rødt til mørkebrunt. Noen ganger er menstruasjonen kraftig, andre ganger svak. Menstruasjonsblodet kan også være litt klumpete.

Er man gravid, får man som regel ikke mensen under graviditeten. Man kan også miste menstruasjonen i perioder selv om man ikke er gravid. Jenter med spiseforstyrrelser eller toppidrettsutøvere mister noen ganger menstruasjonen i kortere eller lengre perioder.

Det er ikke noe fasit på når det er vanlig å få menstruasjon. Noen får det når de er 10 år gamle mens andre får den i slutten av tenåra. Begge deler er vanlig.

Noen bruker tampong når de har mensen, mens andre bruker bind.

Tampongen settes opp i skjeden og absorberer menstruasjonsblodet. Det er uproblematisk å bruke tampong selv om man ikke har hatt samleie. Tamponger bør byttes ca. hver tredje eller fjerde time for å unngå infeksjoner og underlivssmerter.

Menstruasjonssyklusen styres av hormoner. Noen får humørsvingninger tett opp til mensen. Dette kalles PMS eller premenstruelt syndrom. Menstruasjonssyklusen kan bli påvirket av for eksempel stress, slanking og trening.

 

Verdt å tenke over

Noen får kraftige menstruasjonssmerter de første dagene og må ta smertestillende. For de fleste skiller ikke de dagene man har mensen seg spesielt fra andre dager. De fleste kan gjøre alt det de pleier å gjøre selv om de har mensen.

Noen liker ikke å for eksempel bade eller ha sex når de har mensen, mens andre synes det er helt greit. Begge deler er like vanlig, og det er opp til en selv hva man er komfortabel med. 

Visste du...

...at man faktisk ikke blør mer enn 50-70 ml. under en menstruasjon? 

...at det er en myte at alle jenter og kvinner har humørsvingninger når de har PMS eller  mensen?

...forskere er ikke enige om sammenhengen mellom hormoner og humørsvingninger - noen mener at humør vel så gjerne kan påvirke hormonene som omvendt.